¿Qué es el pilates?
El Pilates es un método de entrenamiento integral que trabaja el cuerpo y la mente de manera consciente. Su práctica busca desarrollar fuerza desde la musculatura profunda, mejorar la postura y la movilidad articular, y promover una alineación equilibrada.
Más que un simple ejercicio físico, Pilates es una herramienta para el autocuidado y la conexión con uno mismo. A través de movimientos armónicos y controlados, cultivamos la conciencia corporal, la precisión y la respiración, pilares fundamentales del método creado por Joseph Pilates.
Nuestro enfoque
En nuestro centro abordamos el método desde una mirada integral y contemporánea, que comprende el trabajo físico, la conciencia corporal y la conexión mente–cuerpo, a través de ejercicios coordinados y de bajo impacto, buscamos mejorar tanto las capacidades físicas como la fuerza, el equilibrio, la postura y la coordinación como las capacidades internas como la autoconciencia, la atención y el bienestar emocional.
Nuestro espacio
Nos hemos centrado en construir un espacio estético, acogedor y humano, desde la recuperación de una casona patrimonial del barrio Brasil, un barrio histórico de Santiago, que con los años hemos embellecido con atención a cada detalle, porque creemos que un entorno cuidado enriquece la experiencia de cada práctica y aporta bienestar desde el momento en que se habita.